פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך.
האדם מחפש משמעות*
כשחשבתי על יום השואה נזכרתי בקטע מתוך ספרו של ויקטור פראנקל, "האדם מחפש משמעות". בקטע זה סיפר איך יצא מהמחנות וראה ניצול אחר דורך בכוונה על שדה חקלאי. ויקטור פראנקל דיבר על הבחירה הנתונה בידינו, אפילו ברגע כזה, של סבל בלתי נתפש.
אז ההמלצה שלי להשבוע – להתבונן בבחירות שלך, ובדברים הנותנים משמעות לחייך! להתבונן, ובמקומות המתאימים גם לעשות שינויים – בקטן, בבינוני, בגדול – לפי הבחירה המתאימה והנכונה לך.
אני מזמינה אותך לקרוא על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מדיטציית מיינדפולנס , היפנוזה והיפנוזה עצמית, ככלים יעילים לניהול אסטרטגיות ההתמודדות שלנו.
היום, השבוע, ובכל יום ויום
שיהיה שבוע טוב!
*"האדם מחפש משמעות"/ויקטור פראנקל