פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך.
גם מחלות וגם חופשים?!
השבוע משפחתי ואני היינו בשבוע של מחלות + תחילתו של חופש חנוכה. וכתוצאה סיר הלחץ המשפחתי בעבע, שלא לומר רתח וגלש. אז יש שבועות כאלה, מה לעשות… וכלל אצבע טוב לשבועות האלה ובכלל (גם אם קשה ליישום)
הוא: להכות בברזל בעודו קר*. כשאנחנו מתחממים אנחנו אומרים ועושים דברים שאח"כ מצטערים עליהם, ושלוקח המון אנרגיה לתקן. אז הכלל הישן של לספור עד 10 אכן נחוץ. אחרי ש"התקררנו" קצת אנחנו יכולים להפעיל יותר שיקול דעת, ולנקוט בצעדים נכונים יותר. וכשלא ספרנו עד 10 ועשינו דברים שהצטערנו עליהם? אפשר וכדאי להתנצל…
היום, השבוע, ובכל יום ויום
שיהיה שבוע טוב!
*על "כלל הברזל" הזה, תודה לנאוה קלמנטס.