סדנאות והרצאות
"מלחץ לרוגע": סדנת מיינדפולנס.
משתתפי הסדנה יתרגלו במהלך 8 מפגשים כלים שהוכחו מחקרית כיעילים לשליטה בלחץ וביניהם: מדיטציית מיינדפולנס, מחשבה מייצרת רוגע, שימוש בדמיון ובביופידבק. יתקיימו שני מפגשי המשך. המשתתפים ילמדו לשלבהרגלים מייצרי רגיעה ושקט פנימי כחלק טבעי ומהנה בחיים. הסדנאות הקרובות, בבנימינה ובת"א, יחלו ביוני ויימשכו עד תחילת אוגוסט.