הרצאות

"היפנוזה עצמית לחוויה נפלאה של הריון, לידה ולאחר לידה. ב-08/01/2018 , יום ג',10:00-12:00 תוכנית ההרצאה 

"מיינדפולנס, סופגניות והאור שבתוכנו" ב-03/12/2018, יום ב', 20:30-22:00, להתרשמות נוספת:

https://lp.vp4.me/rm9x

קבוצות וסדנאות

קבוצה שבועית ללימוד ותרגול מיינדפולנס

בקבוצה נלמד ונתרגל לתת תשומת לב לעצמנו, לאחרים סביבנו, לעולם. ניגע במגוון נושאים כמו ההתייחסות והטיפול שלנו בגוף שלנו, אכילה ושתיה מודעות, איך אנחנו מייצרים לחץ ורוגע בחיינו, מחשבותינו והשפעתן עלינו, האנשים בחיינו והקשרים איתם ועוד…

במחקרים נמצא שתרגול מיינדפולנס משפר משמעותית את איכות החיים במגוון רחב של תחומים.

הקבוצה תתחיל במפגש מבוא ב-3/12/1, יום שני, 20:30-22:00 בקפה בנימינה

לימוד היפנוזה עצמית לבניית חוויה טובה של הריון, לידה, ולאחר הלידה.

הפגישות יתקיימו בקבוצה קטנה. הקורס בנוי משבע פגישות. כל פגישה תארך שעתיים. 

לאחר מכן תוזמנו להישאר לחצי שעה של עוגה וקפה, כיוון שאני מאמינה שהקבוצה יכולה להוות גם בסיס טוב לחברות ושותפות לתקופה שאחרי הלידה. 

לפני תחילת הקבוצה תתקיים פגישה אישית, בה נוכל לבדוק יחד האם הכלי של היפנוזה עצמית מתאים לך, והאם נכון עבורך ללמוד אותו בקבוצה או בפגישות אישיות. 

אמהות במרכז 

לאמהות קשה לשים את עצמן במרכז. נדמה לנו שכדי להיות אמהות טובות אנחנו צריכות לוותר, לשים אחרים קודם. יש בזה משהו, אבל יש פה טריק. כדי להיות מרוצות וגם נדיבות לאחרים אנחנו צריכות לחשוב גם על עצמנו. 'אמהות במרכז' היא קבוצה טיפולית שמיועדת לאפשר לך לשתף, להשתתף, לבדוק במגוון נושאים שמעסיקים אמהות כגון:

• שילוב בין עבודה לאמהות
• צעדי ריקוד – פעם אני במרכז ופעם מישהו אחר
  
• איך לא לשכוח את הזוגיות
  
• גבולות, גבולות, גבולות
  
• אוף, הריבים האלה
• הילדים שלנו וההורים שלנו
• כל נושא שחשוב לך כאדם, כאשה, כאם