המלצת השבוע 19.2.12
פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. "לכולם קל ורק לי קשה" הרבה פעמים אני שומעת את המשפט: "רק לי קשה. לכולם קל. אני לא בסדר, וכולם בסדר". אני שומעת זאת ממטופלים, מחברות, מעצמי… הנטיה [המשך לקרוא…]
המלצת השבוע 19.02.12
פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. ומאד לא פשוט לחכות היום מזג אוויר חורפי בחוץ. נזכרתי בשיר של לאה גולדברג: למחרת (מתוך "שברי סערה") הירוק היום ירוק מאד. והאפור היום אפור מאד. וקצת שחור ואין [המשך לקרוא…]
המלצת השבוע 05.02.12
פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. דיאלוג עם הרצון בזמן האחרון אני חושבת הרבה על הרצון, ועל הדרכים בהם הוא תורם ומעשיר וכן על הדרכים בהם הוא עושה לנו צרות. אנשים מתייחסים לרצון שלהם [המשך לקרוא…]
מתח,לחץ וחרדה: השילוש הלא קדוש
אני מזמינה אותך לקרוא מאמר שכתבתי: "מתח, לחץ, וחרדה: השילוש הלא קדוש". המאמר עוסק בהתמודדות עם מתח, עם לחץ, ועם חרדה. פורסם באתר: "מושבה חופשית"
המלצת השבוע 29.01.12
פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. חיבוק/דוד גרוסמן היום אני רוצה להמליץ לך על ספר מקסים, שכתב דוד גרוסמן, ומלווה ברישומים של מיכל רובנר. מצאתי בספר זה , הכתוב בצורה מיוחדת כל-כך, המון: *מפגש מחודש [המשך לקרוא…]
המלצת השבוע 22.1.12
פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. מה אפשר ללמוד ממחלות היום אני עסוקה במחלות. לא בנחמדות, כשקצת מרגישים לא טוב ויכולים להתפנק ולנוח. אלא במבאסות מביניהן. אני מאמינה שאם כבר יש בחיים "ג'יפה" ושיבושים, עדיף [המשך לקרוא…]
המלצת השבוע 8.1.12
פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. אמצעים יעילים לשליטה בחיים בשבועות הקודמים כתבתי על השליטה שלנו בחיינו. הנה סיכום של כמה אמצעים פשוטים ויעילים: להניח למאמצים מיותרים – רבים מאיתנו נוטים ל"עבודת יתר" – [המשך לקרוא…]
המלצת השבוע 1.1.12
פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. ושוב המיתוס הזה! "החיים הם מה שקורה כשאתה מתכנן תכניות אחרות"/ג'ון לנון תכננתי השבוע להתחיל לסכם את נושא השליטה בו עסקתי בשבועות האחרונים, ולעבור ל'עצות מעשיות' בענייני שליטה בחיים. [המשך לקרוא…]
היפנוזה עצמית לחוויה נפלאה של הריון, לידה, והתקופה לאחר הלידה
סדרת מאמרים שכתבתי בנושא של שימוש בהיפנוזה והיפנוזה עצמית בהריון, בלידה, ובתקופה שלאחר הלידה פורסמה באתר קרוסלה. ולאוהבים לקרוא יותר בקיצור – פוסט שכתבתי בנושא פורסם באתר מושבה חופשית. אני מזמינה אותך להתעניין.
המלצת השבוע 18.12.11
פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. כשמנגנוני השליטה משתלטים או ללמוד לשלוט באופן יעיל פוסט זה הוא פרק בסדרת פוסטים בנושא שליטה. בשבועות קודמים דיברתי על האופנים בהם חרדה ומנגנוני שליטה לא יעילים מביאים אותנו [המשך לקרוא…]
