תפריט

ארכיון פוסטים מהקטגוריה "מאמרים"

המלצת השבוע להורים 18.08.13

יום ראשון, 29 בספטמבר, 2013

הילד נדבק לטלוויזיה?!

בתקופה שלנו הילדים יכולים לעבור מהטלוויזיה למחשב לסלולרי… ולבלות כך כל היום. יש בזה יתרונות – זהו זמן מנוחה לילדים וגם להורים. זה יכול להיות זמן למידה והנאה, אבל…

השאלה כמה לאפשר להם את זה וכמה ואיך להוביל לכיוונים אחרים מלווה כל השנה, וגוברת בחופש, כאשר אין מסגרות שישימו גבול במשך חלק מהיום. (כן, כן, אני שומעת את ההורים של התיכוניסטים אומרים שגם בלימודים הם עם הסלולרי…)

כל משפחה מגבשת את הכיוונים שלה. הנה כמה קווים מנחים שיכולים לעזור:

*בדקו את ההרגלים שלכם. למשל, האם אתם במחשב ובסלולרי ברצף גם בשעות הילדים? אם כן, אי אפשר לצפות לשים גבול לילדים בנושא זה. ההרגלים שאתם שמים לילדים צריכים להיות בהתאמה להרגלים שאתם דורשים מעצמכם. במובן זה, זו הזדמנות להחזיר זמני משפחה 'נקיים', פנויים.

*גבשו מראש את העמדות שלכם, והבהירו אותן בעקביות.

*אמצעי הטכנולוגיה יכולים להיות גם דבר מועיל, כמובן. אפשר לעשות דברים יחד עם הילדים, ותוך כדי להכניס 'מזון בריא' בשימוש באמצעי הטכנולוגיה; להצטרף לטעם שלהם, ולכוון גם לכיוונים שאתם חושבים שיועילו להתפתחות שלהם.

*הבהירו לילדים שאם הם רואים משהו שמעורר שאלות או מטריד – שיבואו אליכם. למרות האמצעים להגנה על הילדים כאשר הם משתמשים במחשב ובשאר דברים, הילדים נחשפים היום לעולם שלם של מידע, לעיתים לא הולם גיל, וצריכים את עזרתכם בעיבוד.

*יש הורים שמעדיפים לשלול בכלל אפשרויות מסויימות. למשל, לא רואים טלוויזיה בבית. אני לא בעד הגישה הזו. הרבה פעמים שלילה מוחלטת מובילה להקצנה בכיוון השני. אני ממליצה ללמד את הילדים לווסת – לשלוט בכמות, להשפיע על האיכות. האתגר של שליטה וויסות בפיתויים ובעושר של אפשרויות ושל מידע הוא אתגר מרכזי בתרבות שלנו, וצריך ללמוד איך לעשות זאת.

*ואחרון חביב חשוב – להציע אלטרנטיבה. גם אם צריך להתעקש לצאת מהבית או לעשות פעילות מהנה בתוך הבית שאינה דווקא קשורה לטלוויזיה ולמחשב, ההתעקשות משתלמת, והילדים לומדים שיש עוד כיפים בחיים חוץ מערוץ הילדים.

לעיתים טיפים, עצות ושיחות – באינטרנט, עם חברים ומשפחה, מספיקים. ניתן להיעזר גם בטיפול פסיכולוגי לילדים ולמתבגרים וכן בהדרכת הורים כאשר עולה צורך.

מאחלת לכולנו שיהיו בחופש כמה שיותר רגעי הנאה ושיהיה אפשר לעבור בקלות רבה ככל האפשר את רגעי הקושי!

במסגרת התמרון שלי בין ילדים, חופשים, ועבודה אעשה הפסקה בכתיבה עד אחרי החגים

שתהיה לכולנו שנה טובה ופוריה!!!!!

היום, השבוע, ובכל יום ויום
שיהיה שבוע טוב!

המלצת השבוע 1.9.13

יום ראשון, 29 בספטמבר, 2013

 

פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. 

 

לאהוב את עצמך באמת!

אני עושה הפסקה בכתיבה עד אחרי החגים, ולכן הפוסט הזה הוא כבר ברכת השנה טובה שלי אליכם.

אני חוזרת לנושא שאיתו פתחתי את "המלצת השבוע", לפני שנתיים – האהבה לעצמנו. ואני חוזרת לשיר, שכתב צ'רלי צ'פלין, והקריא איתו במסיבת יום הולדתו ה-70:

כאשר אהבתי את עצמי באמת

המשך…

המלצת השבוע 11.08.13

יום ראשון, 18 באוגוסט, 2013

 

פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך.

 

החליפה הזאת שווה את המחיר?!

המשך…

המלצת השבוע להורים 11.08.13

יום ראשון, 18 באוגוסט, 2013

 

פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. 

 

החליפות שאנחנו תופרים לילדינו

היום כתבתי ב"המלצת השבוע" על סיפור שנקרא החליפה של זומבק*. אפשר לקרוא שם את הגרסה המלאה, וכאן אתן את הקיצור: איש אחד רצה שחייט מפורסם יתפור לו חליפה. החייט התאים את האיש לחליפה במקום את החליפה לאיש, בכך ש'תיקן' את אופן העמידה של האיש, עד שהחליפה התאימה, אך האיש עמד כאילו הוא נכה, מרוב 'תיקונים'.

אילו 'חליפות' אנחנו תופרים לילדינו? האם אפשרי לא? האם זה דבר רע בהכרח?

המשך…

המלצת השבוע להורים 28.07.13

יום ראשון, 11 באוגוסט, 2013

 

פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. 

 

זמן ילדים

היום אני כותבת באחה"צ שהחלטתי לפנות לעצמי, ואפגוש את ילדיי בערב. זהו שבוע טוב, אם כך, לכתוב על השאלה: איך נדע לחלק את הזמן שלנו בין הצרכים של עצמנו, זוגיות אם יש, עבודה, ילדים, סידורים, ועוד מיני עניינים?

המשך…

המלצת השבוע 28.07.13

יום ראשון, 11 באוגוסט, 2013

 

פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. 

 

לראות באמת

"אהבתי פעם נערה במשקפיים

שראתה אותי קצת מטושטש

ילדה כל-כך יפה, אבל שנתיים

היא לא ראתה אותי ממש"*

כשאנחנו בלחץ או בסערה רגשית הראיה שלנו מטשטשת. אנחנו שבויים בציפיות, דרישות, כאבים ומשקעים ישנים. בעצם אנחנו לא רואים באמת – לא את עצמנו, ולא אחרים.

המשך…

המלצת השבוע להורים 21.07.13

יום ראשון, 28 ביולי, 2013

 

פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך.

 

איך לשמור על הילדים?!

לאחרונה יש הרבה עיסוק באמצעים טכניים שיזכירו לנו לא לשכוח את הילדים באוטו.

 

האם העיסוק הטכני הוא העיקר?! בעיניי לא!!!

המשך…

המלצת השבוע 21.07.13

יום ראשון, 28 ביולי, 2013

 

פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. 

 

מה העם דורש?

על מה מתעוררים גלי המחאה בשנים האחרונות? במידה רבה, על זה שאנו עובדים יותר מדי, והמינוס בבנק גדול מדי. המחיר הרגשי הוא הלחץ, והפגיעה בקשרים, כאשר אנו במירוץ מתמיד, ואין לנו מספיק פנאי לעצמנו וזה לזה.

המשך…

מדריך להורים לתינוק חלק ב'

יום ראשון, 21 ביולי, 2013

הכתבה "התמודדות עם לחצים בהריון, לידה, ואחרי" מציעה לכם כלים בסיסיים להתמודדות עם חוויות ההריון, הלידה, וההורות לתינוק. אתם מוזמנים.

מדריך להורים לתינוק חלק א'

יום ראשון, 21 ביולי, 2013

הכתבה "התינוק בשטח, אמא ואבא במתח" נותנת לכם כלים בסיסיים להתמודדות עם חוויות ההריון, הלידה וההורות לתינוק. אתם מוזמנים.

Quick Website - בניית אתר תדמית
FRESH - עיצוב גרפי