פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך. המלצות שבוע קודמות ניתן למצוא בעמוד המאמרים.
לחבק את הילד הפנימי
ראיתי היום תכנית שבה יהודה פוליקר הסביר לילדים דרך שעוזרת להתגבר על גמגום; הוא הציע להם לחבק את הילד הפנימי, ולהגיד לו שלא יהיה מבוהל.* להרגיע אותו. לא ייאמן כמה הרגעים שבהם אנחנו יכולים לחבק את הילד/ה הפנימי/ת שלנו משפרים את איכות החיים שלנו.
אז ההמלצה להשבוע – לחבק את הילד הפנימי שלך, לאהוב את הילדה הפנימית שלך, ולעזור להם להרגיש טוב.
היום, השבוע, ובכל יום ויום
שיהיה שבוע טוב!
*כמובן, יש סיבות רבות לגמגום, ולכן גם דרכים רבות לטיפול בו. ולחבק את הילד הפנימי זה רעיון טוב, ובהחלט יכול לעזור ולתרום בכל דרך טיפול שהיא.