פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך.
להתמודד עם הכאב בחיינו
או
ללמוד עוד מקונפציוס
בשבוע שעבר סיפרתי לך על ספר המציג את תורתו של קונפציוס. הספר נקרא: "קונפציוס מהלב"/יו דאן. היום אני רוצה לשתף אותך בקטעים נוספים מתוך ספר זה, המציג אפשרות לנחמה, שלווה, ולמידה אל מול הכאב הבלתי נמנע שבחיים.
"מאחר שלא ניתן להימנע מצער בחיינו, הגישה שאנו מאמצים כלפיו חשובה מאד. גישה שונה יכולה להוביל לאיכות חיים שונה בתכלית".
"הכרה… בדברים הלא-מספקים בחיים והיכולת לפצות על חסר זה בכוחות עצמנו – זוהי בדיוק הגישה שבעזרתה מורה לנו קונפוציוס איך להתמודד עם הצער שבחיינו".
אז ההמלצה שלי להשבוע – לקחת משהו שגורם קושי, כאב, תסכול, עצבנות, ולראות איך אפשר להפיק ממנו הזדמנות. זו יכולה להיות הזדמנות להתרגש פחות ממה שקורה, ללמוד משהו, לקבל את מה שקורה, לפעול כדי לשנות אותו…. בקטן, בבינוני, בגדול. הנה דוגמא שמתאימה לאוגוסט: אפשר להתבאס מהחום, וזה טבעי וזה בסדר, ואפשר גם לקבל את זה שחם ושעוד כמה זמן תגיע רוח קרירה, להינות מהפוגה בחום, לצחוק על זה שחם, ללכת לבריכה… אלף ואחת אפשרויות.
וכמו כל המלצה – הכוונה היא לא שנרדוף את עצמנו ברגע שאנחנו מגיבים בצורה טבעית אם כי לא הכי יעילה (כמו פשוט להתבאס עמוקות מהחום באוגוסט). הכוונה היא שנבדוק גם אפשרויות אחרות ונשחק איתן קצת -כמו משב רוח רענן
היום, השבוע, ובכל יום ויום
שיהיה שבוע טוב!